Skip to content

Terapia individual sistémica

Comprenderse a uno mismo es uno de los objetivos de la terapia individual​

Comprenderse a uno mismo, su historia, gestionar su propia “mochila” de cagas y conflictos internos y desarrollar nuevas estrategias de afrontamiento y formas de relación positivas son algunos de los objetivos de la terapia individual.

Desde la terapia individual sistémica además de trabajar aspectos individuales, se exploran los entornos y las relaciones más significativas de la persona. Partiendo de la premisa de que las personas somos seres biológicos, psicológicos, cultural, familiar y relacional, se exploraran todas estas áreas para comprender al paciente en su totalidad.

Encuentra la ayuda psicológica que necesitas

Terapia individual

¿Por qué acudir a una terapia individual?

- Tus familiares no quieren acompañarte a terapia

- Necesidad de tener un mayor autoconocimiento; autoestima baja, inseguridades...etc.

- Alto conflicto con la familia de origen

- Sensación de bloqueo en la vida, “crisis vital”

- Sientes que no puedes con todas las cargas del día a día

- Sensación de tener un vacío que nunca logras llenar

- Dificultad a la hora de poner límites tanto a familiares como a amigos, jefes ..etc.

- Dependencia emocional

¿Estás buscando respuestas?

Puedo ayudarte a comprender mejor lo que te está pasando y a sentirte mejor. Transforma tu vida y conócete a ti mismo.

¿Qué se logra con una terapia individual?

- Mayor autoconocimiento personal

- Manejo de las emociones y gestión del conflicto

- Lograr diferenciarte de forma sana de la familia de origen. Construir la relación que quieras tener con cada miembro de la familia.

- A partir del autoconocimiento poder establecer relaciones sanas, no basadas en la dependencia

Terapia individual sistémica en Zaragoza

Preguntas frecuentes

Tener conciencia de que de verdad se trata de un problema en muchos casos es complicado ya que no es tan “obvio” ni tan fácil de reconocer como una enfermedad física. Esto hace que en muchas ocasiones pedir ayuda para superarla se demore y se intervenga cuando la crisis ya es pronunciada.

Mucho, en la terapia de pareja se trabajan muchos aspectos diferentes para lograr que cada uno de forma individual esté contento en la relación y a su vez la relación se vea fortalecida. 

Algunas veces es necesario acompañar el tratamiento psicológico del trastorno obsesivo compulsivo con uno farmacológico, que puede ayudar en las fases iniciales e intermedias al control de síntomas. De ser así, contaremos en el tratamiento con la colaboración de un psiquiatra que valore la opción. 

Desde mi experiencia, además de la formación en diferentes campos y escuelas de la psicología y el manejo de técnicas, un psicoterapeuta es eficaz cuando es capaz de generar un buen vínculo con el paciente. Con esto me refiero a poder crear un espacio en el que el paciente se sienta cómodo y confíe en el trabajo que ambos realizan.

Contacta conmigo

  • Tienes a tu disposición la mejor pscióloga terapueta adaptada a ti.