“Perdonar no es olvidar, es recordar sin rencor”
Perdonar una infidelidad es un reto difícil porque cuando se produce se daña lo más preciado de la relación, la confianza, un hecho que pone en riesgo la continuidad de la pareja.
La infidelidad es un tema muy amplio, y no podemos generalizar. Cada pareja es un pequeño mundo y quienes la componen son los que mejor la conocen.
A la pregunta ¿es posible perdonar una infidelidad? La respuesta es: sí, se puede perdonar y al final del post encontrarás 10 claves útiles para hacerlo. Aunque perdonar no es lo mismo que olvidar.
Entender el tipo de infidelidad es clave para tomar una decisión consciente sobre cuándo es positivo perdonar lo ocurrido y cuándo no. Estas son las formas de infidelidad más comunes:
Escribir puede resultar muy terapéutico. Te propongo que hagas el ejercicio de escribir diferentes cartas. Cuando te sientas preparado siéntate y escribe sin filtros todo lo que te gustaría decirle a tu pareja.
No te cortes, esta carta es para ti. Haz esto de forma continuada, expresando tanto como necesites.
El objetivo es que escribas una carta que puedas y quieras entregar a tu pareja, expresando cómo te sientes y que necesitas. Todas las cartas que escribas antes de la que finalmente entregues, tendrán la función de descargar emoción, y te ayudarán a ser más consciente de la situación.
Tras haber podido descargar la emoción, podrás pensar con mayor claridad si decides perdonar a tu pareja. Recuerda que tu objetivo no es olvidar, esto es imposible y solo lograras frustrarte. Perdonar significa aceptar lo que ocurrió y construir a partir de aquí, instaurar nuevas bases y cuidar la relación.
Responsable: CRISTINA ROCAFORT CIRAC. Finalidad: Responder las consultas planteadas por el usuario y enviarle la información solicitada. Legitimación: Consentimiento del usuario. Destinatarios: Solo se realizan cesiones si existe una obligación legal. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir, así como otros derechos, como se indica en la Política de Privacidad.
La terapia es un buen recurso para todo el mundo, nadie es perfecto ni invencible. Quiero que tengas la libertad de dirigir tu vida, que recuperes tu tranquilidad interior para que vivas sin miedo al futuro y con energía para superar los problemas. Mi punto de vista como terapeuta te ayudará a ganar confianza y respeto para enriquecer el tuyo.
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