Si lo que buscas es que te facilite una serie de tips para conseguir que te puedas plantear nuevos objetivos este año y consigas una especie de cambio radical en este 2025, siento decirte que este no será el post.
Cada vez más creo que confiamos de más en este tipo de contenido, tips, herramientas, trucos, y desde mi opinión, no ayudan, sino que pueden llegar a frustrar y presionar. Tendemos a la inmediatez, y a pensar que las cosas se consiguen al aplicar ciertos “trucos”, que creemos mágicos, pero no lo son. Esta manera de buscar soluciones tiende a centrarse en lo superficial de las cosas, ¿no crees?
“Hacer más ejercicio”, “Leer más”, “Apuntarme a cierta actividad”, “Aprender a comunicarme”, “comer mejor” … etc. Creo que tendemos a centrarnos en lo superficial, es la punta de iceberg. Me parece mucho más interesante preguntarnos cómo queremos visualizarnos, qué es lo que te hace feliz y con qué logras sentirte lleno, en lugar de plantearnos qué queremos conseguir y atiborrarnos a exigencias.
También creo que es importante quitarse presión. Que empiece el año, no significa que los cambio sean más fáciles no que sea el único momento. Por lo tanto, tranquilo/a, el resto del año es igual de adecuado para platearse cambios, necesidades o alternativas de vida distintas.
Plantearnos qué es importante para nosotros, nos permitirá tener una especie de faro que nos acompaña y al que sabemos que queremos llegar. Esto nos permitirá redirigirnos cada vez que nos sintamos más perdidos. El cómo puede cambiar y debe adaptarse a cada etapa de nuestras vidas, ya que nuestras necesidades irán cambiando. Sin embargo, si tenemos claro nuestro para qué, sólo necesitaremos recalcular el recorrido, buscar otras opciones, pero buscando nuestro equilibrio.
Te dejo aquí algunas preguntas que quizá te ayuden a definir ese faro para ti.
Que importante es reflexionar acerca de aquello que nos hace felices y que nos llena. Flexibilizarnos, permitirnos más para poder estar mejor. Estar mejor desde nuestra profundidad y nuestras raíces, no en lo superficial. Deseo que encuentres tu faro, tu equilibrio y tu paz, este cambio de año o en cualquier otro momento que lo necesites.
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La terapia es un buen recurso para todo el mundo, nadie es perfecto ni invencible. Quiero que tengas la libertad de dirigir tu vida, que recuperes tu tranquilidad interior para que vivas sin miedo al futuro y con energía para superar los problemas. Mi punto de vista como terapeuta te ayudará a ganar confianza y respeto para enriquecer el tuyo.
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