Afrontar una infidelidad en pareja no es nada fácil y en muchos casos, incluso aunque las dos personas tengan voluntad de superar la infidelidad no consiguen reconstruir la relación, la cual se va deteriorando, y termina en ruptura.
Es importante determinar, conocer y tener presente cuáles son los compromisos adquiridos por la pareja y establecer las pautas para saber cómo superar la infidelidad en la pareja.
En nuestra anterior publicación: “10 consejos útiles para perdonar una infidelidad” nos centrábamos en establecer las pautas que nos ayudaran a saber perdonar una infidelidad, pero ¿sabemos realmente qué significa ser infiel?
Cada persona tiene una definición propia de lo que para él o ella sería cometer una infidelidad y existen diferentes tipos de infidelidades, ya que en algunos casos se puede asociar únicamente a un contacto físico y/o sexual pero este concepto puede ser mucho más amplio y podríamos asociarlo también a la falta de fidelidad, es decir, a la falta en el compromiso de exclusividad.
En cada pareja se establece un compromiso y unos pilares básicos en los que se asienta la relación. Si hay un acuerdo en la relación para mantener una relación abierta, no estaríamos ante una infidelidad si se establece por alguna de las partes una relación con un tercero, pero si este tipo de pacto no existe, una infidelidad puede significar un serio quebrantamiento de un compromiso y una promesa que encierra un engaño, por eso provoca una pérdida de confianza y credibilidad.
Cuando se produce una infidelidad, es importante comprender cuáles han sido sus causas y por qué se ha producido.
En una pareja, lo ideal es que ambas partes sean capaces de comprender y satisfacer las necesidades del otro, pero si estas necesidades, que pueden ir cambiando a lo largo del tiempo, ya no son satisfechas y ni tú ni tu pareja conseguís la felicidad que teníais antes, es posible que la pareja empiece a distanciarse y aparezcan terceros en la relación.
Es entonces cuando se produce la infidelidad (ya sea aislada, afectiva o emocional). Por lo tanto, desde la teoría sistémica hablamos de la infidelidad como un síntoma de que algo no estaba funcionando bien en la relación. Ojo, esto no la justifica, pero si nos ayuda a comprenderla.
La infidelidad tiene un efecto inmediato en la relación de la pareja. La persona que ha sido traicionada pierde la confianza en el otro y la relación se resiste porque se ha perdido la sensación de seguridad.
En muchos casos, la consecuencia directa de que se haya producido una infidelidad es la ruptura de la relación. Aquellas parejas que deciden seguir con la relación
Además, la persona que se siente traicionada y descubre la infidelidad suele tener diferentes consecuencias emocionales en el plano personal como:
Ambas partes, tanto la parte fiel como la infiel de la pareja reproducen una serie de emociones tras el hecho, ya que en el lado del infiel también podemos encontrar emociones sentidas tras la infidelidad como nervios, rabia, negación, indiferencia, vergüenza, culpa, confusión, miedo, liberación/inquietud una vez descubierto y/o arrepentimiento.
La respuesta es sí. Son muchas las parejas que han sido capaces de superar una infidelidad y esta relación puede atravesar por diferentes procesos en la reconstrucción de la confianza como puede ser:
Existe vida en pareja después de una infidelidad, pero para superar una infidelidad es importante que ambos pongan de su parte y estén dispuestos a comprometerse.
El proceso de terapia es un viaje duro pero si la pareja tiene la voluntad de lanzarse a explorar su relación y construir unos nuevos cimientos en los que sostenerla, esa pareja saldrá reforzada, y lo que es más importante, tendrán las herramientas para poder seguir creciendo como pareja y a nivel individual a través de ella.
Pedir ayuda a un profesional cuando uno siente que no tiene los recursos para poder resolver los desafíos que surgen al estar en relación, es una decisión valiente y sana, porque ir a terapia de pareja y mejorar tu relación supone vencer el miedo y volver a construir y a actualizar un compromiso, una intimidad y una pasión.
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La terapia es un buen recurso para todo el mundo, nadie es perfecto ni invencible. Quiero que tengas la libertad de dirigir tu vida, que recuperes tu tranquilidad interior para que vivas sin miedo al futuro y con energía para superar los problemas. Mi punto de vista como terapeuta te ayudará a ganar confianza y respeto para enriquecer el tuyo.
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