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Terapia Online
Confía en una terapia totalmente personalizada para cada caso y un asesoramiento psicológico online de calidad desde tu propio hogar.
Terapia Online
El Covid – 19 con sus restricciones hizo que la terapia online tuviera que ser una opción. Desde entonces, ha llegado para quedarse y demostrar ser una alternativa completamente válida para iniciar tu proceso de terapia.
La ayuda psicológica online te permitirá poder iniciar un proceso de autoconocimientos en el que aprender a gestionar tus emociones, superar miedos, trabajar sobre tus relaciones de pareja y familiares o afrontar problemáticas como la ansiedad o la depresión.
Esta alternativa te permite trabajar todo lo anterior desde la comodidad de tu casa. Lo único que tienes que hacer es, asegurarte un espacio cómodo, con buena conexión a internet y en el que tengas privacidad.
Estos últimos 3 años desde Cristina Rocafort Psicología hemos tenido la oportunidad de poder acompañar a muchas personas desde distintas partes del mundo en su proceso de terapia online y seguiremos haciéndolo. Como terapeutas os aseguramos que es una alternativa válida y con la que nos sentimos muy cómodas trabajando y sobre la que tenemos muy buen feedback de nuestros pacientes.
Cómo Psicóloga Online puedo ayudarte con...
Terapia de pareja Online
Fortalece tu relación
Crearemos una relación terapéutica cómoda y honesta donde expresar vuestros sentimientos y aprender a resolver los conflictos vosotros mismos.
Terapia familiar Online
Supera tus conflictos familiares
Comprende cómo funciona tu familia y aprende a superar las dificultades reforzando vuestros lazos familiares para encontrar felicidad y armonía.
Terapia individual Online
Conócete a ti mismo
Encuentra respuestas en la terapia, comprendiendo tus conflictos internos para alcanzar tu bienestar y mejorar tu calidad de vida.
Ventajas de la Terapia Online
¿Cómo funciona una sesión de Terapia Online?
- El trabajo que realizamos en una sesión de terapia online es el mismo que es una sesión presencial. Mismos objetivos, misma forma de intervención.
- Puedes realizar tu tratamiento 100% online o combinarlo con sesiones presenciales.
- Se atenderá por cita previa.
- Los recursos que necesitemos para llevar a cabo la terapia, los adaptaremos al formato, pero no perdemos calidad en la intervención.
- La duración de las sesiones también es la misma:
- Individual: 50 minutos
- Pareja: 1 hora
- Las sesiones las realizamos a través de Google Meet:
- Recibirás de tu terapeuta un email con un enlace.
- Sólo tendrás que hacer click en el enlace y entrarás en una reunión. Tu terapeuta estará esperándote a la hora acordada.
- Se realizará el pago por adelantado a través de un enlace de e-commerce que te enviaremos desde Cristina Rocafort Psicología.
Igual que en las sesiones presenciales, nuestro objetivo es generar un clima de confianza en el que te sientas tranquilo/a y seguro/a. La cercanía, y la confianza es uno de los aspectos más importantes para nosotras a la hora de trabajar.
Nos adaptaremos a tu ritmo de trabajo y elaboraremos planes de tratamiento concretos y específicos para tu situación.
Como psicólogas online llevaremos a cabo la terapia por videollamada podremos abordar conjuntamente los problemas, angustias o emociones negativas que te envuelven para poder enfrentarlos y solucionarlos. Todo ello para que puedas superar miedos y situaciones y puedas volver a vivir sin miedo al futuro y con total confianza en ti mismo/a.
Sesiones de psicología online totalmente individualizadas concertadas a través de cita previa que te permitirán seguir de forma profesional una terapia para tratar tu caso en concreto.
La terapia es un recurso que puede ayudar a todo el mundo en un momento determinado de sus vidas. No tienes que poder solo/a, nadie es perfecto ni invencible. Pedir ayuda no te hace más débil, sino más valiente y es un modo de iniciar el camino del cambio.
Te ayudará a tener la libertad de dirigir tu vida, que recuperes o conozcas por fin tu equilibrio interior, para que vivas sin miedo al fututo y con herramientas para afrontar las diferentes situaciones que se te presenten.
Como terapeutas nuestro compromiso es generar un clima de trabajo lo más cómodo y profesional posible. Estamos en continua formación para poder ofrecer el mejor tratamiento para cada uno de los pacientes. Encuentra el acompañamiento psicológico que buscas concertando una sesión de terapia en Zaragoza o empezando tu terapia online.
Si estás buscando respuestas, podemos ayudarte a comprender lo que te pasa y a sentirte mejor.
Responsable: CRISTINA ROCAFORT CIRAC. Finalidad: Responder las consultas planteadas por el usuario y enviarle la información solicitada. Legitimación: Consentimiento del usuario. Destinatarios: Solo se realizan cesiones si existe una obligación legal. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir, así como otros derechos, como se indica en la Política de Privacidad.
Recomendaciones para realizar una sesión de
Terapia Online
- Lo ideal es encontrar un lugar en casa en el que estés cómodo/a para realizar la sesión. Un lugar donde se respete tu privacidad y te encuentres a gusto. Por ello, de igual forma que en la consulta mantenemos la puerta cerrada cuando estamos trabajando en la terapia, en casa sería ideal que pudieras encontrar un espacio privado donde mantener la puerta cerrada si convives con más personas.
- En el caso de que te incomode que puedan escucharte, recomiendo que pongas fuera de la habitación en la que te encuentres algo de música, esto te permitirá sentirte más seguro.
- Te recomiendo localizar unos cascos. De esta forma estarás focalizando toda tu concentración en la sesión.
- Siente total confianza en preguntar todo lo que necesites saber antes de realizar tu sesión de Terapia Online conmigo o con alguna de las personas de mi equipo. Antes de concertar tu primera cita online, me pondré en contacto contigo para establecer el horario que mejor se ajuste a tus necesidades para poder realizar la videollamada y poder darte algunos consejos antes de tu primera sesión online.
Responsable: CRISTINA ROCAFORT CIRAC. Finalidad: Responder las consultas planteadas por el usuario y enviarle la información solicitada. Legitimación: Consentimiento del usuario. Destinatarios: Solo se realizan cesiones si existe una obligación legal. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir, así como otros derechos, como se indica en la Política de Privacidad.
La experiencia de mis clientes
Mi experiencia con la consulta online lo cierto es que, me sorprendió gratamente. Tenía la impresión de que no sería lo mismo y me cohibía la posibilidad de que los de casa me escucharan. Sin embargo, al ponerme los cascos y a hablar, se me olvidó completamente dónde estaba. Al final, compatibilicé el modo online y presencial, lo cual me facilita bastante los horarios.
R.A.M.
Pensaba que no conocer a Cristina en persona me limitaría a la hora de abrirme. Sin embargo, desde el primer momento me sentí muy cómoda e hice toda la terapia online
C.C.
La terapia online ha sido un descubrimiento. Viajo mucho por trabajo y hacerla en esta modalidad me ha permitido tener una continuidad. En todo momento me he sentido muy cómoda, Cris es muy cercana.
A.F.
Tanto mi equipo como yo, utilizamos como base de nuestro trabajo la terapia sistémica. Ésta entiende que las personas no somos seres aislados, sino que formamos parte de un sistema familiar, social y cultural. A través de este enfoque como pilar, y combinándolo con nuestra formación en otras escuelas psicológicas, te ofrecemos el tratamiento más completo en nuestro centro de psicología en Zaragoza para que puedas alcanzar tus objetivos y adquirir herramientas que te acompañarán toda la vida.
¿Qué ventajas tiene elegir la terapia online en vez de la presencial?
Acudir a terapia desde donde quieras: El poder acudir a terapia sin moverte de casa hace que podamos romper con las barreras geográficas, pudiendo tener acceso a la terapia desde cualquier lugar. Tú eliges el espacio de tu consulta, ya sea tu casa, tu despacho o tu habitación.
Comodidad: mayor facilidad a la hora de fijar la cita. Además, te recomendamos que en casa lo hagas desde un espacio cómodo, es una hora para ti, ponte cómodo/a y conéctate a tu sesión.
Sin desplazamientos: la terapia online realiza a través de videollamadas nos brinda la oportunidad de disponer de un apoyo psicológico en el espacio que deseemos como nuestro hogar, en la oficina, junto con la familia… todo ello sin perder tiempo ni dinero en desplazamientos.
¿Con qué frecuencia tendré que asistir a terapia online?
En la primera consulta online, te realizaremos una propuesta de terapia y, entre ambas partes, acordaremos la frecuencia de las consultas. Es difícil hablar de frecuencias de las consultas dado que no hay un estándar al depender de la situación de cada paciente, problemática que se plantee y necesidades concretas a resolver.
¿Tengo que hacer todas las sesiones online?
No, las sesiones online son un recurso que tenemos, tanto para realizar la totalidad del tratamiento como para realizar ciertas sesiones. Puedes tener una primera sesión presencial para conocer a la terapeuta y luego tener las sesiones online o alternarlas.
En una sesión de terapia online, ¿Qué problemas se pueden tratar?
La consulta online es eficaz para tratar problemas de ansiedad, estrés, fobias, depresión, entre otros. También te puede ayudar para aclarar conceptos sobre conductas o comportamientos difíciles de manejar, aprender a entender, controlar y gestionar emociones propias o las de los demás.
También podemos trabajar sesiones de pareja de forma online que os ayuden a fortalecer vuestra relación de pareja o a superar los conflictos familiares que estéis viviendo.
¿Cómo funciona una sesión de Terapia Online a través de una videollamada?
Este enfoque terapéutico es igual a la terapia presencial con la diferencia de que no tendrás que desplazarte a ningún lugar, ya que podrás asistir a tu sesión desde la comodidad de tu casa mediante una videollamada realizada con Google Meet. Una vez fijada la fecha y hora de la sesión te enviaremos la convocatoria. Llegado el momento, tan solo necesitarás hacer click en el enlace.
¿Qué necesito para realizar una terapia online desde casa?
Lo único que necesitas para realizar una terapia online es tener un dispositivo con cámara y conexión a internet (smartphone, table u ordenador). Estos dispositivos deben tener micrófono, altavoz y una cámara para así habilitar las videoconferencias.
Las videollamadas se realizan a través de la plataforma Google Meet siendo una plataforma muy sencilla de utilizar y extremadamente cómoda.
Si te encuentra con más personas en la misma casa, te recomendamos que busques una habitación en la que te sientas con privacidad. Ten unos casos a mano, además de brindar mayor sensación de privacidad, muchas veces es necesario por temas de sonido.
¿Cómo puedo reservar una sesión de terapia online?
¡Es muy sencillo! Sólo tendrás que ponerte en contacto conmigo enviándome un mail a la dirección: hola@cristinarocafortpsicologa.com, llamándome al teléfono 696 693 478 o buscándome en Skype por hola@cristinarocafortpsicologa.com.
¿Cuánto tiempo dura una sesión online de terapia?
La sesión dura unos 50 minutos para sesiones individuales y 1 hora para sesiones de pareja o familia.
Es importante que te conectes a Google Meet con un poco de tiempo de anticipación para comprobar que el sonido y la cámara funcionan bien y, de esa forma, podamos aprovechar el tiempo al máximo.
¿Cómo realizo el pago de la sesión?
El pago de las sesiones online se realiza vía Bizum o transferencia bancaria. Tras acordar la primera sesión te enviáramos un correo electrónico con toda la información necesaria.